La salutació a la lluna
Avantatges de la salutació a la lluna davant de la salutació al sol.
Avantatges de la salutació a la lluna davant de la salutació al sol.
Els meus alumnes saben que jo els proposo només una classe a la setmana, que no faig packs per poder anar a classe cada dia ni dos dies per setmana. Això és així perquè crec profundament en l’autopràctica. El meu… Llegiu més »És convenient l’autopràctica?
Quan comencem a practicar ioga emprenem un viatge cap a nosaltres mateixos. De fet, és un viatge que parteix d’on som per arribar on som, des de la nostra realitat fins a la nostra realitat. Pot semblar un absurd, però… Llegiu més »El ioga, un viatge cap a un mateix
Potser t’has trobat alguna vegada, o fins i tot sovint, fent coses que no volies fer per evitar conflictes, per satisfer l’altre, perquè “tampoc és tan important”. I després t’has sentit fatal. O potser et costa molt decidir si vols… Llegiu més »Trobar l’autoritat interior