Es el blog BLOG
El ioga i la meditació es fertilitzen mútuament si s’enfoquen des de l’autoindagació. Bàsicament, la indagació de les sensacions. El ioga es fa en moviment i la meditació, en quietud, i totes dues pràctiques ofereixen diferents reptes i oportunitats, sempre… Llegiu més »La importància de les sensacions en el ioga i en la meditació
El ioga té molts beneficis: ens manté en forma, calma el sistema nerviós, ajuda a mantenir les articulacions actives… Però tot això són efectes secundaris. El principal benefici del ioga és que és una eina per conèixer-nos, per indagar en… Llegiu més »Ioga i meditació com autoindagació
https://youtu.be/zqLUIfBv9sY Meditar és molt més que relaxar-se, però la relaxació és imprescindible per meditar. Jo, quan vaig de retir, el primer dia em dedico bàsicament a relaxar. És convenient fer de tant en tant una meditació per relaxar-se. De vegades,… Llegiu més »Meditació en la relaxació 2
Tot seguit publico la introducció que vaig escriure per al llibre Meditació, de Tibidabo Edicions, i més avall, l’índex, per donar una idea del contingut que tindrà. INTRODUCCIÓ El llibre que tens a les mans és el fruit de 50… Llegiu més »Introducció al llibre de meditació
El cap de setmana del 10 al 12 d’abril de 2026, juntament amb l’equip del Bosc de les Idees, us proposem trobar-nos per aturar-nos i pensar junts sobre el paper de les religions avui, en un món travessat per la… Llegiu més »Creences i espiritualitat en el món d’avui
Aquest article el vaig escriure per a la revista Pelle Maha i es va publicar l’octubre del 2025, en el número 9. Em van encarregar una reflexió segons la meva experiència i aquí el teniu. Vaig entrar en contacte amb el… Llegiu més »Homes i dones en la tradició del budisme
Des de meitats de juliol, he passat prop d’un parell de mesos a Kanzeon Zendo. D’aquí a pocs dies me n’aniré. Ja començo a veure tot el que enyoraré. Since mid of July, I have spent about 2 months at… Llegiu més »Segona estada a Kanzeon Zendo
El viatge que estic fent a l’Índia, com el que hi vaig fer l’any 77, està esdevenint una mena de pelegrinatge, un camí a la recerca d’alguna cosa que no és ben bé la que aparentment havia motivat el viatge.… Llegiu més »Viatge o pelegrinació?
Ana Mª Schlüter va morir fa poc i la revista Buddhistdoor en español em van convidar a compartir algun record amb ella. Ana Mª Schlüter, Ki-un-an: maestra zen, voz radiante y puente entre tradiciones https://espanol.buddhistdoor.net/ana-ma-schluter-ki-un-an-maestra-zen-voz-radiante-y-puente-entre-tradiciones/
AMA Samy, un mestre zen actual, recomana la pràctica de meditar amb música, que es pot complementar amb les paraules que triem en relació amb la curació, aprofitant la interiorització, o fent ús de la imaginació. L’exercici l’explica en el… Llegiu més »Meditació amb música