Es el blog BLOG
Tradueixo aquest curt text de Thich Nhat Hanh, del seu llibre “The Art of Living”, publicat per Unified Buddhist Church el 2017, perquè trobo que explica amb una claredat i una senzillesa admirables un concepte tan difícil de comprendre per… Read More »Som buit
A mi m’agraden les classes en grups petits i/o particulars. Trobo que és important una atenció personalitzada, sobretot perquè cada cos és diferent i, per tant, cada cos té unes possibilitats diferents- A més, cada dia tenim unes capacitats diferents.… Read More »Com són les classes
Aquesta publicació és l’article que ha sortit publicat en el número 6 de la revista Pelle Maha (https://pellemaha.com/), a finals del 2022. Vaig assistir a la presentació, on vaig fer una xerrada que està penjada en el meu canal de… Read More »La meditació, una eina per fer què?
Hi ha diferents maneres d’entendre la meditació, i és bo que així sigui. Jo enfoco la meditació des del punt de vista del budisme, i més concretament, del budisme zen. El budisme es basa en el que va ensenyar el Buda… Read More »Les Quatre Nobles Veritats
https://youtu.be/drDEMlfQfu8 Semillas zen. Reflexiones de una monja zen Shundo Aoyama Roshi Miraguano ediciones Un petit llibre gran en contingut. Si vols llegir comentaris sobre els ensenyaments de Buda a partir d’escenes quotidianes, des del punt de vista d’una dona amb… Read More »Recomanació d’un llibre
Què és el bany de bosc? El bany de bosc és una pràctica d’interiorització mitjançant la immersió en l’atmosfera del bosc amb tots els sentits. Prendre consciència dels sentits és clau, perquè és a través dels sentits que percebem la… Read More »Banys de bosc
Per què meditem els que meditem? Per poder-nos concentrar més fàcilment? Per estar millor? Per aprendre a no patir tant? Per estar més presents? Per entendre d’una vegada quin sentit té tot plegat? Per aprendre a fluir? Per experimentar que… Read More »Què és la meditació somàtica?
Diferències entre el Ioga Dinàmic i els altres estils actuals.