Tot seguit publico la introducció que vaig escriure per al llibre Meditació, de Tibidabo Edicions, i més avall, l’índex, per donar una idea del contingut que tindrà. INTRODUCCIÓ El llibre que tens a les mans és el fruit de 50… Llegiu més »Introducció al llibre de meditació
El cap de setmana del 10 al 12 d’abril de 2026, juntament amb l’equip del Bosc de les Idees, us proposem trobar-nos per aturar-nos i pensar junts sobre el paper de les religions avui, en un món travessat per la… Llegiu més »Creences i espiritualitat en el món d’avui
Aquest article el vaig escriure per a la revista Pelle Maha i es va publicar l’octubre del 2025, en el número 9. Em van encarregar una reflexió segons la meva experiència i aquí el teniu. Vaig entrar en contacte amb el… Llegiu més »Homes i dones en la tradició del budisme
https://youtu.be/avoRk3GROOY La salutació a la lluna, xandranamaskar, és una seqüència de diferents postures que van des d’unes postures dempeus fins a postures a terra. Té l’avantatge sobre la salutació al sol que totes les postures que conté són segures, sobretot… Llegiu més »Salutació a la lluna
https://youtu.be/SrtxYuQ6LIA Des de la meditació, ¿què podem fer amb les emocions que activen situacions extremes? La resposta habitual seria reaccionar automàticament, però l’experiència ens diu que això encara empitjora més les coses. Una altra resposta seria intentar evitar una reacció… Llegiu més »Meditació en les emocions
Des de meitats de juliol, he passat prop d’un parell de mesos a Kanzeon Zendo. D’aquí a pocs dies me n’aniré. Ja començo a veure tot el que enyoraré. Since mid of July, I have spent about 2 months at… Llegiu més »Segona estada a Kanzeon Zendo
El viatge que estic fent a l’Índia, com el que hi vaig fer l’any 77, està esdevenint una mena de pelegrinatge, un camí a la recerca d’alguna cosa que no és ben bé la que aparentment havia motivat el viatge.… Llegiu més »Viatge o pelegrinació?
https://youtu.be/3Ond8J2dBOQ Prendre consciència de tot el que passa dintre nostre i al voltant nostre, acollir-ho, acceptar-ho, que no vol dir resignar-s’hi, és la clau per trobar una felicitat autèntica dintre nostre, que no depengui de res extern. Darrere d’aquesta meditació… Llegiu més »Meditació en la consciència 1
Ana Mª Schlüter va morir fa poc i la revista Buddhistdoor en español em van convidar a compartir algun record amb ella. Ana Mª Schlüter, Ki-un-an: maestra zen, voz radiante y puente entre tradiciones https://espanol.buddhistdoor.net/ana-ma-schluter-ki-un-an-maestra-zen-voz-radiante-y-puente-entre-tradiciones/
AMA Samy, un mestre zen actual, recomana la pràctica de meditar amb música, que es pot complementar amb les paraules que triem en relació amb la curació, aprofitant la interiorització, o fent ús de la imaginació. L’exercici l’explica en el… Llegiu més »Meditació amb música