… I les postures difícils?
En Ioga Dinàmic no fem postures difícils. Comencem amb les fàcils i, progressivament, el cos va demanant més reptes.
En Ioga Dinàmic no fem postures difícils. Comencem amb les fàcils i, progressivament, el cos va demanant més reptes.
Explicació dels elements presents en una classe de ioga dinàmic o moviment conscient.
Avantatges de la salutació a la lluna davant de la salutació al sol.
Els meus alumnes saben que jo els proposo només una classe a la setmana, que no faig packs per poder anar a classe cada dia ni dos dies per setmana. Això és així perquè crec profundament en l’autopràctica. El meu… Llegiu més »És convenient l’autopràctica?
Quan comencem a practicar ioga emprenem un viatge cap a nosaltres mateixos. De fet, és un viatge que parteix d’on som per arribar on som, des de la nostra realitat fins a la nostra realitat. Pot semblar un absurd, però… Llegiu més »El ioga, un viatge cap a un mateix
Potser t’has trobat alguna vegada, o fins i tot sovint, fent coses que no volies fer per evitar conflictes, per satisfer l’altre, perquè “tampoc és tan important”. I després t’has sentit fatal. O potser et costa molt decidir si vols… Llegiu més »Trobar l’autoritat interior