Meditació en les sensacions 1

Aquesta és una meditació de 9′ que t’ajudarà a arrelar la ment portant l’atenció a les sensacions canviants que van sorgint.

Com en tants altres aprenentatges, la repetició és fonamental. Fes-la tantes vegades com et convingui.

Imatge Roser Turpin.

Edició Claudi Pons.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *