Alliberament de tensions 2

Alliberament de tensions 2

En aquesta pràctica que he après amb Ateeka flueixo en l’exploració de l’espiral.

L’espiral és present en moltes formes de la naturalesa. Quan indaguem sobre les espirals en el cos, tant podem sentir que van de dintre cap enfora com al revés.

El que en molts estils de ioga serien girs, en la pràctica que fem nosaltres és l’experiència de l’espiral, del flux cap a l’ondulació.

Un gir implica força, una cosa que en algun moment arribarà a un límit. És el que passa quan escorres una tovallola, per exemple: li apliques un gir fins que ja no en ragi líquid. O sigui, s’asseca.

Quan flueixes en espiral, en canvi, el moviment no té un límit, no té fi, i, a més, no asseca, al contrari, convida a una qualitat humida i fàcil en els moviments.

En el mètode creat per Godfrey Devereux també s’indaga en l’espiral de tot el cos sobretot per protegir les articulacions, però també per activar tot el cos en les postures, entre altres motius.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *