Dedica’t atenció plena a tu un cap de setmana Un retir és una ocasió per dedicar-te un temps a tu, a mirar dintre teu, a escoltar-te, a descobrir qui ets i què ets. Aquest cap de setmana serà una oportunitat… Read More »Retir d’atenció plena
Una meditació guiada que t’ajudarà a sentir que formes part de la totalitat.
Una meditació guiada per afluixar la ment i el cos, perquè es puguin relaxar.
Una meditació guiada basada en la respiració natural, un aprenentatge de l’art de no fer res.
Càpsules per aprendre les bases de la integritat i la sensibilitat a les postures de ioga, per fer-les amb seguretat, protegint les articulacions.