Aquesta pràctica dinàmica de ioga somàtic (yogaSomatics) és part del que estic fent aquests dies. A la pràctica de ioga més estructurat, amb integritat, afegeixo aquesta pràctica més fluïda i amb parts improvisades. De svastikàssana, passant per xakràssana acabo fent… Llegiu més »Pràctica dinàmica de ioga somàtic
Una pràctica guiada perquè alliberis tensions a mesura que pressiones amb el peu a terra i estires el braç. Genera energia i la fa circular. Ajuda a prendre consciència de les sensacions.
Retir de cap de setmana. Una immersió profunda en la naturalesa i en el silenci de la serra de Prades i també en la teva dimensió espiritual.
Aquesta pràctica està organitzada de manera que progressivament puguis anar prenent consciència de les sensacions que expressen la presència de la pau que et configura. Veuràs que no és especialment exigent, que està a l’abast de quasi tothom. I a… Llegiu més »Pràctica per trobar la pau