Aquesta pràctica dinàmica de ioga somàtic (yogaSomatics) és part del que estic fent aquests dies. A la pràctica de ioga més estructurat, amb integritat, afegeixo aquesta pràctica més fluïda i amb parts improvisades. De svastikàssana, passant per xakràssana acabo fent… Llegiu més »Pràctica dinàmica de ioga somàtic
Des de fa força anys, el ioga té una presència destacada en els gimnasos. És cert que és una pràctica física i que contribueix al benestar general, com el gimnàs. I, com el gimnàs, es fan unes postures i uns… Llegiu més »El ioga: exercici o indagació?
Retir de cap de setmana. Una immersió profunda en la naturalesa i en el silenci de la serra de Prades i també en la teva dimensió espiritual.
Les postures de ioga bàsiques enllaçades en vinyassa per practicar Xandranamaskar, la Salutació a la Lluna.