Es el blog BLOG
A mi m’agraden les classes en grups petits i/o particulars. Trobo que és important una atenció personalitzada, sobretot perquè cada cos és diferent i, per tant, cada cos té unes possibilitats diferents- A més, cada dia tenim unes capacitats diferents.… Llegiu més »Com són les classes
Aquesta publicació és l’article que ha sortit publicat en el número 6 de la revista Pelle Maha (https://pellemaha.com/), a finals del 2022. Vaig assistir a la presentació, on vaig fer una xerrada que està penjada en el meu canal de… Llegiu més »La meditació, una eina per fer què?
https://youtu.be/drDEMlfQfu8 Semillas zen. Reflexiones de una monja zen Shundo Aoyama Roshi Miraguano ediciones Un petit llibre gran en contingut. Si vols llegir comentaris sobre els ensenyaments de Buda a partir d’escenes quotidianes, des del punt de vista d’una dona amb… Llegiu més »Recomanació d’un llibre
Què és el bany de bosc? El bany de bosc és una pràctica d’interiorització mitjançant la immersió en l’atmosfera del bosc amb tots els sentits. Prendre consciència dels sentits és clau, perquè és a través dels sentits que percebem la… Llegiu més »Banys de bosc
Per què meditem els que meditem? Per poder-nos concentrar més fàcilment? Per estar millor? Per aprendre a no patir tant? Per estar més presents? Per entendre d’una vegada quin sentit té tot plegat? Per aprendre a fluir? Per experimentar que… Llegiu més »Què és la meditació somàtica?
Diferències entre el Ioga Dinàmic i els altres estils actuals.
En Ioga Dinàmic no fem postures difícils. Comencem amb les fàcils i, progressivament, el cos va demanant més reptes.
Explicació dels elements presents en una classe de ioga dinàmic o moviment conscient.