Una meditació guiada per quan ja tens una certa experiència d’una pràctica constant portant l’atenció al cos i a la respiració.
No és que sigui una meditació més important o més avançada. L’atenció al cos i a la respiració són insubstituïbles.
Veuràs com és d’important deixar anar.
So: Claudi Pons, ArcVídeo
Gloria, em vas demanar la meva opinió de la meditacio en l’inaltarable. Doncs molt bé, M’ajuda a meditar sense adormir-me. Les teves paraules son com un camí que em va acompanyant al llarg de la meditacio. Gràcies
Com me n’alegro, Albert. No és dolent tenir somnolència. Amb pràctica es pot estar present i somnolent. I és una delícia!