Actualment, a les classes fem una pràctica combinant els moviments estructurals, suaus, fent àssanes basades en el ioga clàssic, que ajuden a establir els patrons corporals que protegeixen les articulacions, i els moviments fluids, no lineals, més intuïtius, que ens descobreixen la intel·ligència corporal.
Tota la pràctica, doncs, se centra a despertar la sensibilitat, a fer baixar l’atenció de la ment al cos.