Ana Mª Schlüter va morir fa poc i la revista Buddhistdoor en español em van convidar a compartir algun record amb ella. Ana Mª Schlüter, Ki-un-an: maestra zen, voz radiante y puente entre tradiciones https://espanol.buddhistdoor.net/ana-ma-schluter-ki-un-an-maestra-zen-voz-radiante-y-puente-entre-tradiciones/
AMA Samy, un mestre zen actual, recomana la pràctica de meditar amb música, que es pot complementar amb les paraules que triem en relació amb la curació, aprofitant la interiorització, o fent ús de la imaginació. L’exercici l’explica en el… Llegiu més »Meditació amb música
Sempre s’ha sabut que conèixer-se a si mateix és la clau per a una felicitat duradora. Un mestre zen del segle XIII, Dogen, va escriure un dels textos més cèlebres del budisme zen: “Estudiar la via de Buda és estudiar-se… Llegiu més »Retir de cap de setmana: AUTOINDAGACIÓ
https://youtu.be/0dtB_HInkv0?si=Qypm3VGeP09SECYl Aquesta meditació guiada se centra en els pensaments i com ens hi relacionem durant les segudes: Els hem d’evitar? Els hem de seleccionar? Hem de prendre consciència de en què pensem?
OCTUBRE-DESEMBRE 2025 ¿Tens ganes de saber com és meditar sense que et destorbin els pensaments? En aquest cicle explorarem diferents maneres de meditar perquè puguis trobar la que et va millor, sempre partint d’arrelar la ment en el cos. A… Llegiu més »Cicle de 10 sessions de meditació en línia i presencials
Presencial i en línia A cada sessió aplicarem una “lent” nova que ens permeti veure diferents capes de la nostra realitat fent postures de ioga. Cada “lent” prepara per a la següent. No farem postures cada vegada més difícils sinó… Llegiu més »Cicle de 10 sessions: el ioga com a autoindagació
https://youtu.be/lCLU9luopn4 Aquesta “meditació” et pot ajudar a tenir més facilitat per concentrar-te, cosa imprescindible per meditar. Pots intentar fer-la cada dia, com a mínim una vegada al dia. Al cap d’un temps t’ho notaràs. Combina-la amb meditacions sense guia.
https://www.youtube.com/watch?v=rpwnIivk-YE&t=42s&ab_channel=CoordinadoraCatalanad%27EntitatsBudistes-CCEB En aquesta entrevista, feta l’estiu del 2024, recullo el testimoni de Pepe Aponte, un dels primers introductors del budisme tibetà a Barcelona. L’entrevista la vaig fer per a la sèrie Testimonis del Budisme a Catalunya, de la Coordinadora Catalana… Llegiu més »Entrevista a Pepe Aponte
https://www.youtube.com/watch?v=sh6kDh-o_HA&ab_channel=CoordinadoraCatalanad%27EntitatsBudistes-CCEB Ana Mª Schlüter va ser la meva primera mestra zen. L’estiu de l’any 24 la vaig anar a entrevistar a Brihuega dins el recull de testimonis del budisme per a la Coordinadora Catalana d’Entitats Budistes. Quan parla de budisme,… Llegiu més »Entrevista a Ana M. Schlüter
https://youtu.be/Eti-62zcqk0 Davant d’aquest finestral feia ioga cada dia a l’Índia. Últimament em trobo sovint fent sovint aquesta pràctica, després del pranaiama i dels exercicis de força. Així com el pranaiama i els exercicis de força són un repte i fer-los… Llegiu més »Pràctica per obrir-se a les sensacions