Alliberament de tensions 1

Aquesta pràctica forma part del ioga somàtic, creat per Ateeka. L’estic incorporant a les classes, al costat del ioga que vaig aprendre amb Godfrey Devereux.

Trobo que aquesta fluïdesa complementa perfectament l’estructura integrativa de les classes tal com les he fet fins fa poc.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *