emocions

https://youtu.be/SrtxYuQ6LIA Des de la meditació, ¿què podem fer amb les emocions que activen situacions extremes? La resposta habitual seria reaccionar automàticament, però l’experiència ens diu que això encara empitjora més les coses. Una altra resposta seria intentar evitar una reacció… Llegiu més »Meditació en les emocions