https://youtu.be/0dtB_HInkv0?si=Qypm3VGeP09SECYl Aquesta meditació guiada se centra en els pensaments i com ens hi relacionem durant les segudes: Els hem d’evitar? Els hem de seleccionar? Hem de prendre consciència de en què pensem?
ABRIL-JUNY 2026 ¿Tens ganes de saber com és meditar sense que et destorbin els pensaments? En aquest cicle explorarem diferents maneres de meditar perquè puguis trobar la que et va millor, sempre partint d’arrelar la ment… Llegiu més »Cicle de 10 sessions de meditació en línia i presencials
Presencial i en línia A cada sessió aplicarem una “lent” nova que ens permeti veure diferents capes de la nostra realitat fent postures de ioga. Cada “lent” prepara per a la següent. No farem postures cada vegada més difícils sinó… Llegiu més »Cicle de 10 sessions: el ioga com a autoindagació
https://youtu.be/lCLU9luopn4 Aquesta “meditació” et pot ajudar a tenir més facilitat per concentrar-te, cosa imprescindible per meditar. Pots intentar fer-la cada dia, com a mínim una vegada al dia. Al cap d’un temps t’ho notaràs. Combina-la amb meditacions sense guia.
https://www.youtube.com/watch?v=rpwnIivk-YE&t=42s&ab_channel=CoordinadoraCatalanad%27EntitatsBudistes-CCEB En aquesta entrevista, feta l’estiu del 2024, recullo el testimoni de Pepe Aponte, un dels primers introductors del budisme tibetà a Barcelona. L’entrevista la vaig fer per a la sèrie Testimonis del Budisme a Catalunya, de la Coordinadora Catalana… Llegiu més »Entrevista a Pepe Aponte
https://www.youtube.com/watch?v=sh6kDh-o_HA&ab_channel=CoordinadoraCatalanad%27EntitatsBudistes-CCEB Ana Mª Schlüter va ser la meva primera mestra zen. L’estiu de l’any 24 la vaig anar a entrevistar a Brihuega dins el recull de testimonis del budisme per a la Coordinadora Catalana d’Entitats Budistes. Quan parla de budisme,… Llegiu més »Entrevista a Ana M. Schlüter
https://youtu.be/Eti-62zcqk0 Davant d’aquest finestral feia ioga cada dia a l’Índia. Últimament em trobo sovint fent sovint aquesta pràctica, després del pranaiama i dels exercicis de força. Així com el pranaiama i els exercicis de força són un repte i fer-los… Llegiu més »Pràctica per obrir-se a les sensacions
El viatge que estic fent a l’Índia, com el que hi vaig fer l’any 77, està esdevenint una mena de pelegrinatge, un camí a la recerca d’alguna cosa que no és ben bé la que aparentment havia motivat el viatge.… Llegiu més »Viatge o pelegrinatge?
Si vols meditar i et costa una mica, si ja medites però no hi ha manera, si vols aprofundir en la meditació tal com l’han ensenyat durant segles els grans mestres, si vols descobrir les subtileses que conté la meditació… Llegiu més »Meditació en grup
Com a representant de les entitats budistes de Catalunya, em van demanar que participés en la trobada interreligiosa “Una ciutat, moltes veus”, que l’Ajuntament de Barcelona (@bcn_interculturalitat) va organitzar amb motiu de la Copa Amèrica juntament amb el Grup de… Llegiu més »Una metàfora del mar